Est-ce que votre vie est devenue ingerable en consequence du fera de vivre avec un individu qui une dependance ou votre trouble relie a la consommation de drogue, une dependance au jeu, qui est mentalement ou physiquement abusif, ou meme qui a des changements d’humeur de maniere reguliere? Cette personne pourra etre un adulte, un enfant, 1 partenaire amoureux, 1 conjoint ou un parent.
J’ai codependance peut se developper au contexte d’une relation ardu, telle que celles experimentees avec un individu toxicomane ou un membre en famille qui vit avec une maladie mentale non traitee. Notre codependance signifie que vous avez eu a adapter vos comportements pour etre capable de « gerer » les impacts du probleme, plutot que de i?tre capable de participer activement i l’interieur d’une relation plus equitable. De votre fait, vous avez laisse les comportements d’une autre personne vous affecter et cela vous a peut-etre incite a tenter de controler les comportements de une telle personne.
Quels seront les signes en codependance? Melody Beattie, une experte en la matiere et auteure de Codependent No More, penetre profondement au c?ur de cette condition, analyse les cursus de developpement, ainsi que la faculte avec qui nous pouvons nous liberer des modeles de comportements mesadaptes. J’ai liste suivante identifie 7 des principales caracteristiques d’une codependance.
Prise en charge
Vous avez tendance a penser et a vous sentir responsable des autres de maniere exageree, prenant en charge leurs sentiments, leurs pensees, leurs actions, un bien-etre, ainsi, vous pouvez ressentir de l’anxiete si d’autres personnes ont un probleme. Cela vous laisse avec le sentiment d’etre oblige d’offrir votre aide Afin de nos aider avec leur probleme en leur donnant de l’aide ou des suggestions. Cela vous est deja arrive plusieurs fois de vous sur-engager et de vous apercevoir que vous avez abandonne votre routine pour repondre ou Realiser quelque chose pour quelqu’un. Lorsqu’on vous exige quels seront vos souhaits et vos besoins, vous ne savez moyennement quoi repondre. Si vous le savez, vous vous dites que ces desirs et ces besoins ne semblent gui?re importants. Vous vous demandez souvent pourquoi les autres ne font pas la aussi chose pour vous et cela peut vous laisser en colere, avec le sentiment d’etre une victime, d’etre non aime, et d’etre utilise avec nos autres.
Faible valeur personnelle
Vous prenez souvent les choses personnellement. Vous vous trouvez souvent en train de vous demander pourquoi vous avez tellement de difficulte a prendre des decisions et vous etes effraye a l’idee de faire des erreurs. Vous n’acceptez pas bien les compliments ou des louanges parce que vous ne vous sentez jamais a la hauteur. Vous provenez peut-etre d’une famille troublee, reprimee ou dysfonctionnelle, au sein de laquelle vous avez appris ou l’on vous a fera sentir comme si vous n’etiez pas a la hauteur. Vous vous surprenez a vous sentir coupable de depenser de l’argent pour vous ou de vous payer des choses amusantes ou non essentielles. Vous vous dites frequemment que vous ne pouvez rien Realiser convenablement. Cela est le plus vraiment predicteur une codependance.
Faibles limites
Vous vous etes dit que vous ne tolereriez pas Quelques comportements d’une part des autres, mais vous avez graduellement augmente la tolerance a ces comportements d’autrui jusqu’a ce que vous puissiez Realiser ces choses que vous aviez pourtant devoile que vous ne feriez pas. Vous avez laisse les autres vous blesser et peut-etre vous laissez encore ceux-ci vous blesser, cela a contribue a Realiser de vous un individu colerique. Vous vous demandez parfois pourquoi vous vous sentez tellement blesse.
Manque de confiance
Vous ne faites jamais reellement confiance, ni en vous-meme, ni en toutes vos sentiments, ni en vos decisions, ni en les autres. Vous constatez que vous tentez d’effectuer confiance a des personnes indignes de votre confiance. Si vous etes une personne religieusement croyante, vous pourrez vous ressentir que vous avez perdu la foi et la confiance en Dieu ou penser que Dieu vous a abandonne.
Problemes avec la sexualite
Vous etes un individu qui te prend lait de l’autre dans la chambre a coucher et il est ardu pour vous de demander ce que vous avez besoin au lit. Vous avez souvent des relations sexuelles aussi que vous n’en avez pas vraiment l’envie ou aussi que vous aimeriez plutot etre enlace, conforte et adore. Vous pourrez avoir perdu l’interet concernant le sexe ou vous vous trouvez des raisons pour eviter d’avoir des relations sexuelles. Vous ne parlez jamais a propos de la sexualite ou de vos difficultes dans la chambre a coucher, et vous avez essaye d’avoir des relations sexuelles aussi que vous vous sentiez en colere ou blesse. Vous pourrez meme avoir une repugnance sexuelle envers votre partenaire. Vous pouvez avoir eu des fantasmes datingmentor.org/fr/bookofmatches-review/ sexuels envers d’autres individus ou avoir considere d’avoir une aventure extraconjugale.
Difficultes avec le controle
Vous sentez que vous n’avez pas de controle et, par consequent, vous tentez de controler les evenements et des personnes par impuissance, culpabilite, coercition et en donnant de l’aide. Vous vous sentez controle via des evenements et des personnes qui vous conduisent souvent a vous sentir frustre et en colere. Vous etes devenu effraye a l’idee de laisser les autres etre ce qu’ils paraissent et permettre aux evenements de se produire naturellement. Vos techniques de controler les trucs echouent aussi et vous constatez que vous etes occupe a provoquer la colere des personnes.
Dependance
Vous trouvez que vous tolerez nos abus concernant maintenir l’amour d’autrui. Cela vous laisse avec le sentiment d’etre coince dans votre relation et inquiet que les etres adores vous quitteront. Vous vous entourez d’autres personnes et cherchez des relations qui vous feront ressentir que d’excellents sentiments. Vous trouvez que vous perdez l’interet envers votre propre life si vous aimez quelqu’un. Vous ne prenez pas vraiment moyen de voir si les autres personnes sont bonnes pour vous et vous recherchez desesperement l’amour et l’approbation. Vous remarquez que vous souhaitez souvent l’amour aupres de personnes incapables d’aimer.
